Skulle shoppa kläder i dag.
Blev inget!
Hur smickrande är ett direkt ljus ovanifrån i en provhytt på en ”nygammal kropp”?
Hur började det egentligen?
När började jag bli äldre?
Det har liksom smugit sig på, riktigt tyst.
Sen bara KARDOFF… gammal…
Nu är det nog lite lätt överdrivet det som står skrivet ovanför.
Men känslan är där.
Om jag försöker ”benat ut” lite.
Fram till för 12 år sedan tränade jag minst tre timmar effektivt varje dag.
Åt och drack vad jag ville.
Rökte för fullt, upp emot två paket om dagen.
Sen kom barnen.
Slutade träna, men tog över djurskötseln på gården.
Åt och drack vad jag ville.
Rökte för fullt, vanligtvis två paket om dagen.
Förra våren gjorde jag mitt första rökuppehåll sedan staren vid 13 års ålder.
Det varade i en månad.
Jag hann öka i vikt.
Började röka igen, men kilona var kvar.
Nu sedan den andra mars har jag inte tagit ett enda bloss.
Fyra månader i dag. Känt mig röksugen flera gånger varendaste dag.
Femton kilo plus totalt!
Jag trivs inte i den här nya ”gamla” bodyn.
Huvudet känns inte synkat. Undrar om någon överhuvudtaget blir äldre än runt 20 år i skallen?
Klokare förhoppningsvis och mer erfaren, men känner vi oss äldre?
Att bara sitta i ”stugan och gnälla” har jag aldrig trott på.
Detsamma gäller nu.
Tänker inte sitta i en ”gammal kropp och gnälla”.
Till handling…
Blir rätt nyfiken på hur mycket man kan ”åtgärda”
Nu börjar vi på noll. Mjukstart. Få in en träningsrutin.
En vecka framåt gäller:
Morgon: Power Walk 14 minuter. (fram och tillbaka till ”norskens”) + 15 situps
GI inspirerad mat i möjligaste mån.
Kväll snabb cykletur på tid två km grusväg. (tog i dag sju minuter) + 15 situps
Plus att givetvis hela tiden tänka på att ta i och röra på mig i jobbet på gården.
Vikt i dag 75,6 kg. (är 174 cm lång)
Bild till inlägget ?
Gahhhhh !
3 kommentarer:
Grattis till fyra månader, det är länge länge! Minns när du räknade i dagar jag...
Jag kan inte börja förstå hur det känns, jag är för liten. Och det är jag väl tacksam för. Du har ju i alla fall gjort rätt prioriteringar som slutat röka, och jag har fullt förtroende för att du har viljestyrka nog att ta kontroll över vikten också. Heja!
Fyra månader är kanooon!!
Du fixar det här!
Kram! /Susanne
Tack för förtröstansfulla ord...
Vi får väl se, ännu känner inte jag mig säker.
Fast det är klart, jag har inte lust att ha gått upp dessa kilon till ingen nytta, vilket det skulle vara om jag började röka igen...
Man skulle liksom inte hamna på noll, utan kraftigt minus... Sånt gillar INTE jag...
Skicka en kommentar